
Локација
Алекса Шантић бр.3, 71 420 Пале
Позовите нас
+387 (0) 57 227 492
dekanat@ffvis.ues.rs.ba
Алекса Шантић бр.3, 71 420 Пале
+387 (0) 57 227 492
dekanat@ffvis.ues.rs.ba
Студијски програм: ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Шифра предмета – ФВ-02-1-001-1
Статус предмета – Обавезни
Семестар – I
ECTS – 6
Професор – др Тијана Перовић, ванредни професор
Фонд часова (П+В) – 2+3
Дефинисање предмета, садржај наставе, форме и методе наставног рада.
Развој покрета и кретања, подјела, кретање и покрети у тјелесној вјежби. Мјерење соматског статуса моторичких способности.
Облици и форме рада у моторичком вјежбању. Рад по станицама, серијама, кружни метод рада.
Структура моторичких способности и морфолошких карактеристика. Вјежбе за развој основних мишићних група.
Структура функционалних способности. Вјежбе за развој снаге; метод понављања субмаксималним интензитетом.
Први колоквијум
Релације моторичких и осталих димензија антрополошког простора.
Систем органа за покретање; скелет, зглобови, мишићи, врсте мишићних контракција.
Нервни систем и мишићна активност. Вјежбе за развој мишића руку и раменог појаса.
Утицај моторичког вјежбања на системе и органе. Метод субмаксималних оптерећења макс. брзином.
Процес формирања моторичких навика. Вјежбе за развој мишића опружача и прегибача трупа.
Други колоквијум
Механички елементи покрета и кретања. Вјежбе за развој мишића ногу и карличног појаса.
Енергетски елементи покрета и кретања. Вјежбе за развој основних нишићних група на справама.
Рационално опуштање мишића. Вјежбе снаге за особе различитих узраста.
1. Резултати учења треба да покажу способности студената о основним условима испољавања радне успјешности засноване на мишићној ангажованошћу, као и системима организма од којих и зависи манифестација стања и кретања.
2. Познавање организације наставног процеса усмјереног на учење кретних активности и природних облика кретања у развоју моторичког потенцијала
3. Познавање употребе спортских и елементарних игара у наставном процесу
4. Познавање процеса обучавања кретних активности, моторичких знања и вјештина
Пржуљ, Д., (2000). Антропомоторика, уџбеник, Факултет физичке културе, Пале.
Пржуљ, Д., (2005). Основи антропомоторика, уџбеник, Факултет физичке културе, Источно Сарајево.
Пржуљ, Д., (2007). Кондициона припрема спортиста, уџбеник, Факултет физичке културе, Пале.
Стоиљковић, С., (2003). Основе опште антропомоторике, уџбеник, ФФК – Ниш.
Пржуљ, Д., Цицовић, Б., (2012). Дијагностика антрополошких обиљежја и тренираности спортиста, уџбеник, Факултет физичког васпитања и спорта, Источно Сарајево.