Фитнес

Студијски програм: ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Шифра предмета – ФВ-02-2-016-2

Статус предмета – Изборни

Семестар – II

ECTS – 2

Професор – др Борислав Цицовић, редовни професор

Фонд часова (П+В) – 1+1

Садржај предмета по седмицама

1. Упознавање предмета, садржаја и значаја фитнеса и фитнес програма.

2. Оспособљеност за коришћење различитих програма развоја снаге, издржљивости и покретљивости, овладавање моторичким знањем.

3. Извођење различитих фитнес вјежби и других средстава фитнеса.

4. Оспособљеност за примјену стечених знања у пракси физичког васпитања, спорта и рекреације.

Нићин, Ђ. (2003). FITNESS стр. 1-59

Костић, Р. (1999). Фитнес